
PILATES PROPS
ISA, DEBORAHPILATES PROPS è la disciplina che modula i concetti classici del PILATES con l'utilizzo di piccoli attrezzi (PROPS), dalla palla alla sbarra, dal cuscino al rullo, che nella modalità home possono essere sostituiti da elementi di arredo creativi che possono trovarsi comunemente nelle case di tutti noi.
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STRETCHING
STRETCHING è una lezione che ti regala un momento di relax e dona elasticità a tutto il corp...
TONIFICAZIONE
Le lezioni di TONIFICAZIONE sia a corpo libero che con l’uso di pesi irrobustiscono l’inter...
PILATES
Il PILATES è un tipo di ginnastica rieducativo focalizzato sul controllo della postura, tramite ...
INTERVAL TRAINING
Le lezioni di INTERVAL TRAINING si incentrano sull’allenamento dell’apparato cardiocircolator...
YOGA
YOGA è una disciplina di origine orientale che applicata al fitness coniuga tecniche di stretchi...
POSTURAL-STRETCH
Postural-stretch è una lezione che combina elementi di ginnastica posturale a elementi di puro s...
STRETCH&TONE
E' un tipo di allenamento basato su esercizi a corpo libero anche con l'aiuto di piccoli ...
FUNZIONALE
Le lezioni di FUNZIONALE si incentrano sull’allenamento completo di tutti gli apparati muscolo ...
MOVE & DANCE
MOVE & DANCE è una lezione a medio-basso impatto aerobico con una componente coreografata che la...
PILATES PROPS
PILATES PROPS è la disciplina che modula i concetti classici del PILATES con l'utilizzo di p...
YOGALATES
YOGALATES è una contaminazione degli esercizi tipici dello YOGA con elementi del PILATES
LEZIONI REGISTRATE
LEZIONI REGISTRATE
TOTAL FLEX BAND
TOTAL FLEX BAND è un tipo di allenamento che abbina elementi di tonificazione con esercizi che s...
BOOTY
BOOTY è una disciplina che arriva direttamente da Los Angeles che si esegue a ritmo di musica ed...
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