
POSTURAL-STRETCH
GIULIA, SILVIAPostural-stretch è una lezione che combina elementi di ginnastica posturale a elementi di puro stretching per donare benefici alla postura del corpo e prevenire dolori articolari e alla schiena.
PROGRAMMAZIONE SETTIMANALE:
• LUN ALLE 12.30 POSTURAL - STRETCH (SILVIA)
• VEN ALLE 7.00 POSTURAL - STRETCH (GIULIA)
Gli orari
Tutti i corsi
STRETCHING
STRETCHING è una lezione che ti regala un momento di relax e dona elasticità a tutto il corp...
TONIFICAZIONE
Le lezioni di TONIFICAZIONE sia a corpo libero che con l’uso di pesi irrobustiscono l’inter...
PILATES
Il PILATES è un tipo di ginnastica rieducativo focalizzato sul controllo della postura, tramite ...
INTERVAL TRAINING
Le lezioni di INTERVAL TRAINING si incentrano sull’allenamento dell’apparato cardiocircolator...
YOGA
YOGA è una disciplina di origine orientale che applicata al fitness coniuga tecniche di stretchi...
POSTURAL-STRETCH
Postural-stretch è una lezione che combina elementi di ginnastica posturale a elementi di puro s...
STRETCH&TONE
E' un tipo di allenamento basato su esercizi a corpo libero anche con l'aiuto di piccoli ...
FUNZIONALE
Le lezioni di FUNZIONALE si incentrano sull’allenamento completo di tutti gli apparati muscolo ...
MOVE & DANCE
MOVE & DANCE è una lezione a medio-basso impatto aerobico con una componente coreografata che la...
PILATES PROPS
PILATES PROPS è la disciplina che modula i concetti classici del PILATES con l'utilizzo di p...
YOGALATES
YOGALATES è una contaminazione degli esercizi tipici dello YOGA con elementi del PILATES
LEZIONI REGISTRATE
LEZIONI REGISTRATE
TOTAL FLEX BAND
TOTAL FLEX BAND è un tipo di allenamento che abbina elementi di tonificazione con esercizi che s...
BOOTY
BOOTY è una disciplina che arriva direttamente da Los Angeles che si esegue a ritmo di musica ed...
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