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Corsi

STRETCHING
ANNAMARIA, DEBORAH, FABIO, ISA, GIULI...
STRETCHING è una lezione che ti regala un momento di relax e dona elasticità a tutto il corp...
TONIFICAZIONE
DAVID, GIANLUCA, LARA, ELISABETTA, MA...
Le lezioni di TONIFICAZIONE sia a corpo libero che con l’uso di pesi  irrobustiscono l’inter...
PILATES
ISA, GIULIA, ANNAMARIA, ROBERTO, DEBO...
Il PILATES è un tipo di ginnastica rieducativo focalizzato sul controllo della postura, tramite ...
INTERVAL TRAINING
MAX, DAVID, ROBERTO, MIRKO, GIANLUCA,...
Le lezioni di INTERVAL TRAINING si incentrano sull’allenamento dell’apparato cardiocircolator...
YOGA
DEBORAH, FABIO, ANNAMARIA
YOGA è una disciplina di origine orientale che applicata al fitness coniuga tecniche di stretchi...
POSTURAL-STRETCH
GIULIA, SILVIA
Postural-stretch è una lezione che combina elementi di ginnastica posturale a elementi di puro s...
STRETCH&TONE
DAVID, LORENZO, MIRKO, LARA
E' un tipo di allenamento basato su esercizi a corpo libero anche con l'aiuto di piccoli ...
FUNZIONALE
MIRKO, LORENZO, DAVID, ELISABETTA
Le lezioni di FUNZIONALE si incentrano sull’allenamento completo di tutti gli apparati muscolo ...
MOVE & DANCE
MAX
MOVE & DANCE è una lezione a medio-basso impatto aerobico con una componente coreografata che la...
PILATES PROPS
ISA, DEBORAH
PILATES PROPS è la disciplina che modula i concetti classici del PILATES con l'utilizzo di p...
YOGALATES
DEBORAH, ISA
YOGALATES è una contaminazione degli esercizi tipici dello YOGA con elementi del PILATES
LEZIONI REGISTRATE
LEZIONI REGISTRATE
TOTAL FLEX BAND
DAVID, ANNAMARIA
TOTAL FLEX BAND è un tipo di allenamento che abbina elementi di tonificazione con esercizi che s...
BOOTY
ANNAMARIA
BOOTY è una disciplina che arriva direttamente da Los Angeles che si esegue a ritmo di musica ed...
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