STRETCHING è una lezione che ti regala un momento di relax e dona elasticità a tutto il corp...

Le lezioni di TONIFICAZIONE sia a corpo libero che con l’uso di pesi  irrobustiscono l’inter...

Il PILATES è un tipo di ginnastica rieducativo focalizzato sul controllo della postura, tramite ...

Le lezioni di INTERVAL TRAINING si incentrano sull’allenamento dell’apparato cardiocircolator...

YOGA è una disciplina di origine orientale che applicata al fitness coniuga tecniche di stretchi...

Postural-stretch è una lezione che combina elementi di ginnastica posturale a elementi di puro s...

E' un tipo di allenamento basato su esercizi a corpo libero anche con l'aiuto di piccoli ...

Le lezioni di FUNZIONALE si incentrano sull’allenamento completo di tutti gli apparati muscolo ...

MOVE & DANCE è una lezione a medio-basso impatto aerobico con una componente coreografata che la...

PILATES PROPS è la disciplina che modula i concetti classici del PILATES con l'utilizzo di p...

YOGALATES è una contaminazione degli esercizi tipici dello YOGA con elementi del PILATES

LEZIONI REGISTRATE

TOTAL FLEX BAND è un tipo di allenamento che abbina elementi di tonificazione con esercizi che s...

BOOTY è una disciplina che arriva direttamente da Los Angeles che si esegue a ritmo di musica ed...